秋季孩子吃什麼水果好 秋季孩子吃哪種水果好

1、秋季氣温下降，早晚温差大，天氣相對乾燥。平時要注意防寒保暖，多吃滋陰潤肺的蔬菜水果，補充水分，如西紅柿、梨、葡萄、橙子、獼猴桃、蜂蜜、蓮子、銀耳、紅棗等。

2、注意補液，多喝温水，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，避免緊張和壓力，適當增加體育鍛鍊。少喝碳酸飲料，不抽煙喝酒，保持室內空氣流通。