秋季吃什麼水果榨汁 秋季吃哪些水果榨汁

1、冰糖雪梨汁。功效：秋季乾燥易上火，所以需要吃些清熱解毒去火的食物。雪梨味甘性寒，且具有多種營養物質，而冰糖是能起到清理身體內長期淤積的毒素的，兩者結合是具有清熱、解毒等功效，對於外感温熱病毒引起的發熱、傷津、口渴、感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀有一定的緩解效果。做法：雪梨140克、檸檬少許、冰糖20克。雪梨洗淨去皮，剖開之後切掉中間的果核，果肉切成小塊；然後倒入榨汁機裏面，加入檸檬片和清水；放入敲碎的冰糖，選擇榨汁，斷電後倒出果汁就可以喝了。

2、葡萄汁。功效：秋季到了，串串葡萄顏色誘人，珠珠顆粒沁人心脾，這個季節吃葡萄是最好的，因為它不但可以使人去除煩躁，而且好吃不貴還新鮮。而葡萄汁中所含的多酚不但高於其他果汁，其中多酚的種類也很多，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。做法：葡萄100克、清水適量。將葡萄洗淨；在湯碗中放適量的食鹽，加入一點温開水，拌勻；將葡萄倒入湯碗中，注入適量的清水浸泡30分鐘；將浸泡的水倒掉，用葡萄剝皮刀去皮；將去皮好的葡萄放入攪拌容器內攪拌1分鐘，即可倒入杯子，撒上裝飾糖即可。