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羊腿的做法大全家常 羊腿的烹飪方法

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羊腿的做法大全家常 羊腿的烹飪方法

1、燜羊腿。材料:羊腿肉500g,中型土豆2個,胡蘿蔔2根,中型西紅柿3個,洋葱2個,白鳳豆(也稱白芸豆)200g ,新鮮迷迭香20g,新鮮薄荷葉,百里香各20g,黃咖喱粉,鹽各1茶匙(5g),紅酒1湯匙(15ml),油2湯匙(30ml)。做法:白鳳豆提前用水浸泡4小時,泡發後撈出洗淨待用。將1湯匙油(15ml)放入高壓鍋中,大火燒至七成熱,倒入切好的大塊羊肉,反覆翻炒至羊肉中的水分浸出並蒸發(這個過程大概要10—15分鐘),炒至羊肉乾爽出香味,盛入盤中待用。高壓鍋中倒入剩餘的油(1湯匙,15ml),大火燒至七成熱,倒入切好的洋葱碎塊,煸炒出香味後倒入西紅柿碎塊,繼續翻炒1分鐘,然後倒入泡發的白鳳豆、土豆塊、胡蘿蔔塊、羊肉塊,翻炒均勻。再加入黃咖喱粉、鹽、百里香、迷迭香、薄荷葉和紅酒,另外加入水(水與鍋中的食材齊平即可),蓋上高壓鍋的蓋子,大火燉至上汽,轉小火繼續燉50分鐘即可。

2、燒羊腿。材料:羊前腿肉2000克。調料:植物油150克、鹽10克、醬油20克、大葱30克、姜20克、八角10克。材料:鍋內放入清水,放入羊腿、大料、葱段、薑片、鹽、醬油燒開,撇去浮沫,煮至八成熟時撈出,控淨水分。坐勺,加多量油,燒至八成熱時放入羊腿炸,呈火紅色撈出,去骨,切成薄片裝盤即可。

3、清燉羊腿。材料:羊腿1只、葱2根、姜1小塊、八角2個、花椒1小勺。做法:羊腿洗淨後放鍋裏大火煮開,把沫子撇乾淨,加葱姜、八角、花椒。大火煮開後改小火煮1.5—2小時。2小時後羊肉煮爛,放鹽即可。