綠茶粉的功效與作用及食用方法 綠茶粉的功效與作用及食用方法介紹

1、綠茶粉的功效與作用。美白肌膚，綠茶不但含有豐富的維生素c，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品。而且與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。抗敏收斂：其中的兒茶素有着抗菌消炎的功效，對粉刺化版有特效，是按撫肌膚的極佳成分。抗氧化：綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍，能有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產生的遊離基。

2、綠茶粉可以用開水衝調後食用，但在衝調時一定要掌握好綠茶粉與水的比例，如果比例失調會讓衝出的綠茶粉味道特別苦，會讓人難以接受，另外人們在喝熱牛奶或者熱豆漿時，也可以加入適量的綠茶粉，這樣能讓綠茶粉口感變好，而且能讓人體吸收更豐富的營養。平時人們做冰激凌或者做蛋糕時都可以加入適量的綠茶粉，這樣做出的冰激凌會帶有淡淡的綠色，而且會有誘人的茶香，而加入綠茶粉製出的蛋糕也具有誘人茶香，而且吃的時候會感覺滋味清爽，特別好吃。