苦蕎麥茶的功效與作用及食用方法 苦蕎麥茶的功效與作用及食用方法介紹

1、苦蕎茶的功效與作用：

（1）降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。

（2）抗氧化增加人體免疫功能。

（3）苦蕎茶的功效與作用可改善心腦循環，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。

（4）粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。　　

（5）苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對糖尿病有預防和輔助治療功效。　　

（6）苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分佈，有效治療便祕。

2、苦蕎茶的食用方法：

（1）將放入杯中的苦蕎茶用開水沖泡，倒入開水後，約3-5分鐘即可。

（2）苦蕎茶+檸檬：在苦蕎茶中加檸檬，更助於治療便祕。

（3）苦蕎茶+黃芪：在苦蕎茶中加泡適量黃芪，適用於氣虛者。

（4）苦蕎茶+枸杞：在苦蕎茶中加泡枸杞，有益於腎虛者。

（5）苦蕎茶+綠茶：在苦蕎茶中加泡綠茶，有提神醒腦之功效，也是白領女性的時尚飲品。

（6）苦蕎茶+靈芝：在苦蕎茶中加泡靈芝，能更有效的提高免疫力。