小孩吃鵝蛋的功效與作用 孩子吃鵝蛋有什麼好處

1、促進身體生長髮育。鵝蛋中含有多種蛋白質，小孩吃鵝蛋可以補充身體所需的能量，促進小孩的身體生長髮育。

2、增強免疫力。鵝蛋中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等營養物質，小孩適量食用可以增強自身的免疫能力。

3、預防便祕。鵝蛋還提供人體所必須的各種氨基酸，易於人體消化吸收，小孩適量食用還可以預防便祕等情況的發生。

4、促進智力發育。小孩適量吃鵝蛋還可以促進其智力發育。由於鵝蛋含有大量的卵磷脂，小孩食用後可以營養小孩的腦部神經，很好促進其智力發育。

5、但是鵝蛋含有較多的脂肪酸，不能過量食用，小孩過量食用有可能會導致小孩出現肥胖，影響小孩的身體健康。