兒童吃鵝蛋有什麼好處與壞處 兒童吃鵝蛋有哪些好處與壞處

1、兒童吃鵝蛋對人體的大腦以及神經組織的發育起着重要的作用，鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，其中主要是富含的蛋白質容易被人體消化和吸收。

2、鵝蛋含有較多的卵磷脂、礦物質，如鐵、磷，還有鈣含量都比較高，還有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、核黃素、硫胺素和尼克酸，而且很容易被人體消化和吸收以及利用。但是兒童一般一天一個就行了，如果超量吃，吃的量比較多不利於消化、吸收，另外還會引起血脂增高。