香蕉幹有營養嗎 香蕉幹是否有很高的營養價值呢

1、香蕉幹有營養。

2、香蕉幹中含有豐富的纖維素，具有潤腸通便的功效，能夠促進食物消化，加速腸蠕動，緩解便祕的症狀。

3、香蕉幹中含有大量的鉀元素，可以維持鈉鉀平衡，促進體內多餘水分排出體外，抑制鈉離子過多導致的血壓升高，適合高血壓患者食用。

4、此外，香蕉幹中含有一定的鎂元素以及5-羥色胺，可以鬆弛肌肉，緩解疲勞，調節心情，解除憂鬱。