香蕉的營養價值與食用功效 香蕉的優缺點簡介

1、香蕉中含有豐富的維生素以及其他營養物質，對人體有很大的好處：可以治療胃潰瘍以及其他腸胃疾病；能夠緩解情緒，對憂鬱症有良好的效果；降低膽固醇，預防高血壓、心臟病以及心血管疾病；可以治療腳氣病與皮膚瘙癢。

2、但是香蕉對人體也有壞處：糖尿病患者吃會導致病情加重；過多的吃會導致便祕；體質寒冷者儘量少吃。