牛奶煮香蕉的做法及營養價值 牛奶煮香蕉有如下營養價值以及其做法

1、香蕉和牛奶裏面的營養價值都是特別高的，牛奶裏面的鈣量比較高，也有很多的蛋白質，可以起到輔助增加免疫力的效果，香蕉裏面也有維生素和纖維素，可以促進腸胃蠕動，在平時生活當中少量吃一些香蕉牛奶，能預防在生活當中所出現的便祕，還能起到助消化的作用。

2、牛奶煮香蕉在做的時候要先把香蕉的外皮去除乾淨，不能有一些腐爛的香蕉肉，同時要選擇一定量的牛奶不能過多，否則做出來之後會影響到口味，可以把牛奶倒入到不粘鍋裏面，這樣不容易糊，然後再加入香蕉也倒入到鍋裏面，攪拌均勻，煮一分鐘左右大概可以吃。