酸奶過期一天還能喝嗎 酸奶過期一天是否還能喝

1、酸奶過期兩天是不能喝的，可能表面上看上去並沒有異樣的情況，但是裏面的營養物質已經流失了，而且還會滋生大量的細菌，很容易導致胃腸道出現不適的症狀，例如腹瀉、嘔吐、腹痛以及噁心等。

2、建議：你將過期的酸奶扔掉，以後要選擇最近日期的酸奶，並且要按照説明書上的方式儲存，酸奶一般每天飲用250毫升就可以了，足夠滿足機體所需的營養素，避免過度的攝入。