孩子吃橙子有什麼好處 孩子吃橙子有什麼功效與作用呢

1、孩子吃橙子有促進生長髮育，補充缺乏的營養元素的好處。

2、橙子不但營養豐富，且口感較好，小孩可適量食用，且橙子的吃法較多，可直接食用，也可榨橙子汁喝，還可做橙子醬食用。橙子中含有蛋白質、碳水化合物、糖類、膳食纖維、葉酸、胡蘿蔔素以及礦物質，小孩適量食用橙子能夠補充人體所需的營養元素，也能夠促進身體的生長髮育，增強抗病能力。橙子中含有的水分較多，能夠促進小孩的新陳代謝，防止出現上火、口乾舌燥等情況。

3、小孩應該做到飲食上多樣化，對於水果、蔬菜、肉類等都需補充，以免出現營養元素缺乏，但是也需注意，如果小孩存在皮膚疾病時，不建議過量地吃橙子，以免出現色素沉着。