多吃橙子的好處 多吃橙子的好處有哪些

1、橙子性味酸、涼。鮮食具有消痰降氣、和中開胃、寬膈健脾、醒酒止渴等效能。因含維生素C和P，故又有增強毛細血管韌性的作用。

2、甜橙皮又名黃果皮、理陳皮，富含維生素 A，可作為健胃劑、芳香調味劑、橙皮煎劑能抑制胃、腸及子宮的運動。

3、性温，味甘苦，無毒，止咳化痰功甚於陳皮，治食不振，胸腹滿脹作痛，腹中雷鳴及大便或溏或瀉。

4、橙味酸甘、性涼，有寬胸膈、醒酒、解蟹毒和治閃腰疝痛的特殊功效。橙皮止咳化痰勝過陳皮，是治感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。