如今，很多學校都在倡導學生多多參加課外運動，所以很多孩子愛上了踢足球或者是跑步等運動，但是如果運動過度的話，便會患上脛骨結節骨軟骨炎，你知道怎麼治癒它嗎？
一、多多休息
如果你發現你家的孩子總是説他的左膝蓋疼，特別是在上樓梯或者蹦蹦跳跳的時候，那你便要注意了，你的孩子有可患上了脛骨結節骨軟骨炎，如今是一個注重培養孩子們課餘愛好的時代，很多的孩子熱愛運動，但是卻不知道運動也要適量，所以有些孩子一不小心便會運動過度，造成左脛骨結節骨軟骨炎，這時候便應該多多休息，減少運動。
二、卧牀休息
如果你的孩子左膝蓋特別特別的疼，有可能是因為他的左脛骨結節骨軟骨炎非常嚴重了，這時候不僅僅要暫時讓他停止運動，而且還要讓他在家卧牀休息一陣子，因為雖然脛骨結節骨軟骨炎是一種可以自愈的病症，但是如果你已經患上脛骨結節骨軟骨炎，卻依然不管它的話，那你的病情很有可能不會減輕，反而會更加嚴重。
三、熱敷按摩
孩子的左脛骨結節骨軟骨炎不可忽視，在減少運動的同時還應該讓孩子自己記得熱敷膝蓋和按摩，而且要堅持每天都熱敷和按摩，一直到左膝蓋完全感覺不到疼痛為止。
四、其他
其實，很多的家長都覺得多多運動對孩子有很多好處，所以有些家長每天都會讓孩子跑步，或者是快走，雖然這些家長的出發點是好的，但是如果運動過量的話，反而會害了孩子，雖然脛骨結節骨軟骨炎不是一個大病，但是你也應該好好的保護膝蓋，這樣才能讓你的運動變得更有意義。
哇咔範
