由於現在生活壓力的提高，很多人的肩胛骨都會出現痠痛的現象。肩胛骨痠痛是非常痛苦的一件事，翻身都能感覺到劇痛。肩胛骨痠痛是可以通過一些方法來治療的。
左邊肩胛骨酸疼痛的情況很容易發生，嚴重的會影響生活，是時候注意身體保健了，不要覺得不是什麼大問題，可以忍受的就不治療。有很多原因會導致肩胛骨疼痛，不要因為大意而讓病情加重。
一、左邊肩胛骨痠痛的原因
1.勞累過度。
肩胛骨痠痛在體力勞動的中年人身上比較多見，他們經常因為搬太重的物體而受傷，因為忽略治療，這種情況變成慢性疾病，肩胛骨經常感覺痠痛。有些人在運動中，姿勢不正確也會拉傷肩胛骨。所以我們不要過度的勞累，鍛鍊方法應該正確。
2.肩膀受傷了。
受傷的地方如果沒有完全癒合，很容易留下手尾。有些肩胛骨疼痛是因為受傷沒有及時治療，當我們有肩傷時，必須積極治療，否則會導致變成慢性疾病，會經常出現疼痛。
3.神經痛
神經痛也會引起肩胛骨疼痛。這種疼痛問題不大。在家裏熱敷就可以緩解疼痛的症狀，你也可以適當按摩。
二、治療
肩胛骨是我們後背部的三角扁平骨，經常保持同樣的姿勢會引起肌肉緊張，導致肩胛骨痛。為了避免這種情況，我們需要加強這個位置的鍛鍊。埋頭工作的時候，每隔一小時活動一下肩膀，用手指按摩肩膀的肌肉。
如果肩胛骨的疼痛很嚴重，應該考慮去醫院接受藥物治療，鍼灸也是治療這種疾病的有效方法。
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