小孩吃海苔有什麼好處 兒童吃海苔好處

1、可以起到補鈣的作用，因為海苔中含有豐富的鈣，兒童在生長髮育期需要的鈣量比較多，給兒童多吃海苔可以有效的預防缺鈣的發生；

2、可以起到補碘的作用，因為海苔中含有豐富的碘，給孩子吃適量海苔可以有效預防缺碘的情況；

3、吃海苔還可以補充胡蘿蔔素，能夠補充維生素A，也可以有效的預防兒童發生夜盲症；

4、平時多給孩子吃海苔也有助於提高免疫功能，因為海苔裏面有效的調節免疫功能的作用，可以改善兒童的免疫力，有助於兒童免疫力功能的提升，改善孩子的免疫功能狀況、提高疾病的抵抗能力。