1、能夠消痰軟堅,對於甲狀腺腫、甲狀腺結節的患者,如果適當經常吃海帶,通過補充碘元素而有很好的消痰軟堅的作用。
2、能夠利水退腫,對於小便不利所導致的腹水、腫脹的人,如果適當吃海帶有很好的利水退腫的好處。
3、經常吃海帶的壞處就是從中醫食療的角度上來講,海帶性味偏鹹、寒涼,對於脾胃虛寒的人,如果經常吃海帶會寒上加寒,而導致噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹等胃腸道的不適。