白蘿蔔和土豆可以一起吃嗎 白蘿蔔和土豆能一起吃嗎

1、土豆和蘿蔔能一起吃。

2、土豆中含有多種維生素和礦物質以及澱粉成分，能夠給身體提供能量，白蘿蔔的營養也特別豐富，還有膳食纖維，並且具有抗流感和抗癌的效果，便祕的患者適量的吃些蘿蔔還有土豆，能夠起到潤腸通便效果，有效緩解便祕症狀。