孕婦吃蛋黃有什麼好處 孕婦吃蛋黃好嗎

1、孕婦吃雞蛋黃可以對胎兒大腦發育有好處。

2、蛋黃能夠提供較多的優質蛋白，同時含有各種必需的氨基酸，相應的穀類和豆類都缺乏人體所需要的氨基酸。

3、另外，蛋黃中含有大量的蛋白質和卵磷脂，孕婦吃了以後能夠補充營養，對胎兒大腦發育有好處，而且母體可以儲存優質的蛋白，有利於提高產後母乳的質量。建議孕婦在懷孕期間要多喝水，多吃水果蔬菜，注意葷素搭配，營養均衡。