雞蛋孕婦吃有什麼好處 雞蛋孕婦吃有哪些好處

1、孕婦吃雞蛋的好處是補充營養，維持自身健康和促使胎兒發育。

2、雞蛋是一種常見的食物，營養價值很豐富。雞蛋中含有大量的氨基酸，碳水化合物，能為孕婦提供能量。雞蛋中的鐵劑含量比較高，由於孕婦血液稀釋，容易出現缺鐵性貧血，適當的吃雞蛋能通過補充鐵劑來預防缺鐵性貧血的發生。雞蛋中的鈣劑含量也比較高，在孕中期以後孕婦容易因缺鈣而發生肌肉痙攣和小腿痠痛，適當吃雞蛋能改善這種情況。

3、雞蛋雖好，也不能大量的吃。因為雞蛋的膽固醇含量比較高，大量的吃有可能會導致血脂升高。