孕婦吃燕窩好嗎 孕婦吃燕窩有沒有好處

1、燕窩含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以促進胎兒生長髮育，也有美容的作用，對孕婦比較合適。但是燕窩屬於異種蛋白，有可能會引發過敏現象。

2、如果孕婦服用燕窩後出現皮膚瘙癢，甚至呼吸困難，考慮與過敏相關，不適合再服用燕窩。孕期要以平常飲食為主，營養要注意均衡，要多吃含蛋白質，以及含鐵、鈣等微量元素多的食物，主要是指各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，這些肉類含有的蛋白質和鈣、鐵最為豐富。燕