早上英語適合背多久 早上英語適合背多長時間

1、背誦時要遵循大腦活動的規律來進行記憶。大腦一般有四個記憶高潮。

2、早晨起牀後。由於大腦經過一夜休息，既對前一天所學的知識有個重新的組合的過程，又對此時學習的知識印象清晰。

3、上午8—10點。這時人的精力最旺盛，大腦工作嚴謹、思考周密，學習知識容易理解和消化。

4、18—20點，也是記憶的最佳時間。

5、睡前一小時，記憶知識有利於鞏固。根據這一規律早晨最好安排短時記憶的內容，如每天提問的內容、考試時急用的知識等，上午適合學習新知識，晚上適合學習需要長期記憶的內容。