早上起牀多久適合測血壓 早上起牀什麼時候適合測血壓

1、一天當中測量血壓的最佳時間為早晨起牀後1小時內，或者晚上睡覺前，此時是正常情況下血壓的峯值，通常能夠紀錄一天血壓最高的時間。

2、早晨起牀後1小時內即排尿後、早餐前（如果正服用降壓藥，需要在服藥之前）進行，或者晚上睡覺前測量血壓為最佳時間，可明確是否存在高血壓，若患有高血壓病，應用降壓藥時可明確降壓藥的療效。在其他時間段也可測量血壓，也具有參考意義，但是需要定時規範測量。

3、一般情況下，測量血壓需要早晚各一次，早晨起牀後1小時內即排尿後、早餐前（如果正服用降壓藥，需要在服藥之前）進行，或者晚上睡覺前，此時間段血壓處於較高水平。每日測量時間需要固定，方便進行對比，動態觀察血壓的變化情況。

4、另外，測量血壓前半小時需要保持安靜，並處於休息狀態，需要避免喝酒、濃茶，以及咖啡等。測量前需要排光尿液，以免影響血壓測量的準確性。