雞湯營養還是炒雞營養 雞湯營養和炒雞營養哪個 更好

1、從營養素角度講區別不會特別大。

2、無論是燉雞湯還是炒雞食用，吃的都是雞肉，其中的營養物質最終也都被身體吸收利用了，因此從營養元素來看，燉雞湯喝還是炒雞區別不大。

3、不過從烹飪加工方式來看，燉雞湯雞肉更加鮮嫩，滋味鮮美，加上長時間的燉煮，其營養物質更容易被身體吸收，而炒雞會放入大量的調味料以及食用油爆香，其肉質更富有嚼勁，口感更重，油脂含量更高，而且高温炒制的方法並不利於身體健康，所以燉和蒸常被稱為食物最好的食用方式，可最大程度的保留食物的營養物質以及鮮味程度。