牛奶和紅薯能一起吃嗎 牛奶和紅薯一起吃會怎麼樣

1、紅薯和牛奶的搭配只要是適量的，對於沒有胃腸道疾病的患者是可以一起吃的。

2、紅薯是一種粗纖維食品，含有豐富的礦物質，裏面也含有大量的維生素，還有很多的膳食纖維，是一種半完全蛋白食物。而牛奶含有比較豐富的蛋白質，是一種完全蛋白的食物。牛奶和紅薯兩種食物搭配在一起，其實是可以優勢互補，可以互相補充營養，更利於吸收和消化營養成分。

3、但是如果患者平時有腹脹、漲氣或者是對於乳糖不耐受等情況，建議患者要少吃紅薯以及牛奶，因為這二者再搭配一起的情況，有可能會導致腹脹的病人症狀加重，或者是出現腹瀉。如果沒有乳糖不耐受、脹氣、腹瀉這些情況的患者的話，這兩種食物是可以一起進食的。