香蕉能和牛奶一起吃嗎 香蕉和牛奶一起吃注意事項

1、香蕉和牛奶是可以一起吃的。

2、注意：酸奶和香蕉是不能同時服用。牛奶本身含有豐富的鈣劑有利於幫助兒童的骨骼發育。並且能夠增強人體的抗病能力。而香蕉屬於寒涼性的水果，過量食用才會對胃腸功能造成傷害，而且香蕉含鉀比較豐富。並且香蕉是澱粉質含量較高的有益水果可以清熱潤腸，促進腸蠕動。所以兩者一起服用，對人體胃腸功能沒有傷害。 但是還是要注意身體虛弱以及胃虛的人要少吃香蕉，因為澱粉較高，容易加重腸胃負擔。而有腎臟損傷的患者，則不宜過多的攝入香蕉。所以任何食物都需要適量不能過量，超過人體的吸收能力就會加重胃腸負擔，造成不適的症狀。