西紅柿和牛奶能一起吃嗎 西紅柿和牛奶能否一起吃

1、牛奶和西紅柿的營養成分相同。是可以一起吃的，吃了以後不會有不良的反應。

2、西紅柿和牛奶一起吃的話，會促進番茄紅素溶解在牛奶中，促進番茄紅素的吸收，增強人體對自由基的清除能力，緩解衰老，增強免疫力。沒事兒的時候可以多曬曬太陽，這樣有利於鈣的吸收。