1、首先應注意飲食,儘量吃一些稀軟、温熱、易消化的食物,同時應該注意吃飯細嚼慢嚥,避免狼吞虎嚥,吃飯時應注意進食的量,避免進食過飽。
2、還可適當地按摩腹部,適量運動以刺激胃腸道的蠕動,減少胃脹難受的感覺。