山藥能天天吃嗎? 山藥能不能天天吃

1、山藥不建議天天吃。

2、山藥含有豐富的人體所需的營養元素，但是也不太建議大家每天食用，俗話説的好是藥三分毒，不能因為山藥有很高的食用價值就每天吃山藥，這樣搞不好會物極必反。

3、山藥一般指薯蕷。 薯蕷（學名：Dioscorea polystachya Turczaninow）是薯蕷科薯蕷屬植物，纏繞草質藤本。塊莖長圓柱形，垂直生長。莖通常帶紫紅色，右旋，無毛。單葉，在莖下部的互生，中部以上的對生。