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懷孕可以吃酸豆角嗎 懷孕吃酸豆角好嗎

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懷孕可以吃酸豆角嗎 懷孕吃酸豆角好嗎

1、懷孕不宜多吃酸豆角,酸豆角口感比較好,並且有開胃,助消化的作用,所以深受孕婦的喜愛。但是酸豆角屬於醃製過的豆角,為醃製類的食品,其中的維生素,蛋白質等營養成分都會受到不同程度的破壞,而且可能還存在有致癌的物質如亞硝酸鹽,食用過多對胎兒和母體會有損害。

2、另外,酸豆角中含的鹽分較高,會增加腎臟的負擔,尤其在妊娠中晚期過多食用會加重孕婦的水腫,會導致血壓升高,所以孕婦應該少吃酸豆角。

3、同時孕期的營養應該以清淡,易消化為主,多吃新鮮蔬菜水果,多吃富含纖維素的食品。同時也有也要有一定蛋白質的攝入,飲食應該多樣化,粗細搭配,少吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒。

Tags:酸豆角 懷孕