月子期間豬蹄湯的做法:
材料:
- 豬蹄:2只,刮洗乾淨
- 薑片:5片
- 料酒:適量
- 鹽:適量
步驟:
1. 將豬蹄放入鍋中,加入足夠的水,煮沸。然後撈出豬蹄,沖洗乾淨血水。
2. 在鍋中加入清水,放入豬蹄、薑片和適量的料酒。煮沸後移至小火,燉煮2-3小時,直到豬蹄變得非常爛軟。
3. 將煮熟的豬蹄撈出,取出骨頭,將肉切成小塊。
4. 將煮豬蹄的高湯倒入另一個鍋中,加入適量的鹽,調味並煮沸。
5. 加入切好的豬蹄肉塊,繼續煮沸2-3分鐘,確保肉熟透。
6. 豬蹄湯煮好後,可以根據個人口味加入一些葱花和薑末進行調味。
7. 關火之前,用勺子將浮在湯麪的浮沫舀掉。
8. 將豬蹄湯盛入碗中即可享用,可以搭配米飯或麪條食用。
温馨提示:豬蹄湯具有滋補身體、促進乳汁分泌和補充營養的作用,適合產後女性食用。