血脂高喝什麼牛奶好

血脂高的人可以選擇低脂牛奶來喝，這種牛奶可以幫助控制血脂。此外，以下幾種牛奶也適合血脂高的人羣：

1. 脱脂牛奶：脱脂牛奶中脂肪含量極低，適合血脂高的人飲用。

2. 燕麥牛奶：燕麥牛奶富含纖維和β-葡聚糖，可以降低膽固醇和血脂水平。

3. 大豆奶：大豆奶中富含大豆類異黃酮和植物甾醇，可以幫助降低膽固醇和血脂。

4. 綠茶牛奶：綠茶中的茶多酚有助於降低血脂，結合牛奶喝可以增加飲品的營養價值。

需要注意的是，對於血脂高的人羣來説，牛奶僅僅是輔助控制血脂的一種方式，還需要通過飲食調整、鍛鍊等綜合措施來降低血脂水平，建議在醫生的指導下進行。