1、抖腿會對腿部造成很大的壓力,甚至還可能會引起靜脈曲張等情況。
2、愛抖腿屬於一個不良的習慣,應該及時的制止,另外,抖腿可能是神經傳導異常引起的,通常跟缺乏微量元素或者缺鈣有關係。可以進行適當的體育鍛鍊來增強自身的免疫力,轉移注意力,避免長時間的久站久坐。
3、平時多補充一些身體的營養,多吃高蛋白、高維生素和高纖維的食物。如果腿部不自覺的總是抖動,應及時到醫院的神經科就診。