1、好處
（1）去除皺紋
隨着人年齡的增長，身體肌膚的自由基會受到侵害，並且抗外界能力會有所下降。紫外線能力越強，人體就會衰老得越快。而葡萄籽還是能夠高效的抗氧化清除自由基的一種美容護膚的產品，所以也吃葡萄籽是能夠使皮膚變得更好起到除皺的作用。
（2）增加皮膚彈性
人體在攝入葡萄籽以後能夠促進膠原蛋白交聯，而使皮膚的彈性增加，另一方面就是葡萄籽能夠清除自由基，防止皮膚過度的交聯，保證了皮膚有彈性有光澤。
（3）祛斑
大家都知道維生素c能夠抗自由基氧化，而葡萄籽是維生素c的20倍。所以也能夠起到消除色斑和皮膚各種斑點的作用。
（4）使肌膚美白
現在人的肌膚會受到紫外線和各種化粧品的傷害，傷害的過程當中也會化了自由基，會導致皮膚表面大量的細胞死亡或者是代謝紊亂。有很多的有害物質沒有辦法排出體外，造成了皮膚色素的沉澱，加快了皮膚的老化和使皮膚顏色變得暗沉。而葡萄籽能夠促進新細胞代謝，使皮膚變得更白更嫩。
（5）保濕
自由基是會攻擊人的正常皮膚細胞，使皮膚細胞受到非常大的損傷，細胞膜受到損傷以後裏面的水分就會流失，導致皮膚出現缺水的問題。而葡萄籽就能夠保護新生的細胞，能夠留住水分，達到保濕的效果。
（6）清除痤瘡
出現痤瘡是因為脂質堆積還有細菌造成皮膚的傷害，而葡萄籽就能夠清除這些有害的物質，使皮膚變得更加的光滑，同時還能夠起到癒合疤痕的作用。
2、壞處
（1）會長痘痘
雖然葡萄籽對女性朋友的皮膚有美容的功效，但是也有一些女性的皮膚體質比較特殊，在不當服用葡萄籽後，雖然皮膚也能得到一定的改善，但是同時也會因此而長痘痘，所以，建議大家在服用葡萄籽的時候一定要注意自己的皮膚情況，如果服用後會長痘痘的話，建議最好諮詢一下醫生是否要繼續服用。
（2）會便祕
雖然服用葡萄籽對我們的身體有很好的保健功效，但是如果大家不能按時按量的服用的話，就會對我們的腸胃消化功能造成影響，進而就可能會出現便祕的情況，大家都知道雖然便祕這種症狀很常見，但是如果經常便祕對我們的身體健康也是有危害的，所以，所以希望大家可以按時按量的服用葡萄籽，儘量避免出現便祕的情況。
（3）會月經不調
有部分女性在服用葡萄籽後會出現月經不調的情況，或許大家在剛開始服用的時候不太容易察覺到，但是在服用一段時間後應該會清楚，在此建議那些發現服用後有月經不調症狀的女性朋友們，一定要及時的停止服用，以免給身體帶來更多的不適。
哇咔範
