懷孕可以吃茼蒿菜嗎 懷孕能否吃茼蒿菜

1、懷孕可以吃茼蒿菜。茼蒿中含有豐富的維生素A和葉酸，對於孕婦非常重要，更是胎兒健康發育不可缺少的，孕婦平時適量吃茼蒿可以更好的養胎。孕期要多吃蔬菜，而茼蒿是一種富含營養的蔬菜，孕婦可以常吃。

2、茼蒿在古代為宮廷佳餚，它又有皇帝菜的美譽。茼蒿鮮嫩爽脆，含有豐富的粗纖維和胡蘿蔔素，其含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣、消食開胃、增加食慾，並且其所含粗纖維有助消化，幫助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。茼蒿適宜與葷菜同時食用，此外涼拌和炒菜都是不錯的吃法。