一孕婦狂吃黑芝麻結果如何 怎麼吃呢

1、有利於孕婦補鈣芝麻中的營養成分是很高的，有蛋白質、維生素、脂肪等等，能夠給急需營養補充的孕婦，帶來很多的好處。除了這些之外，它的鈣含量也很高，大約每100g的芝麻就含有800mg的鈣質。所以準媽媽們，可別忘記每天早上起來和睡前各來一碗黑芝麻糊哦。

2、除了這些營養物質，其中還有豐富的葉酸，葉酸是媽媽在懷孕期間不可或缺的一種營養物質，其中重要性可見已經很明顯了，黑芝麻就可以補充一部分孕婦所需的葉酸。