黑芝麻和核桃能一起吃嗎 黑芝麻和核桃可不可以一起吃呢

1、黑芝麻和核桃能一起吃。

2、黑芝麻含有大量的脂肪，蛋白質，維生素E，維生素A，卵磷脂，鈣，鐵，鉻等多種營養成分，核桃含有高脂脂，二者同食可以促進人體對脂溶性維生素如維生素A，維生素E的吸收與利用，有很高的營養價值。