黑芝麻怎麼吃治白髮 黑芝麻如何吃治療白髮有效

1、一般建議可以選擇使用黑芝麻碾製成粉末以後沖水服用，攝入體內可以有效的補腎壯陽，能夠增加毛髮的色素程度，從而可以治療白髮。

2、也可以選擇把黑芝麻熬水10分鐘以上飲用，可以吸收其中豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動、輔助排便、有利於降低血壓。

3、但是需要注意不建議攝入過多，因為黑芝麻中的油脂比較高。