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早餐能牛奶紅薯同食嗎 早餐能牛奶紅薯可以同食嗎

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早餐能牛奶紅薯同食嗎 早餐能牛奶紅薯可以同食嗎

1、早餐吃紅薯能喝牛奶,早餐講究營養豐富,各方面都可以攝入一些,但是不要吃的過飽。可以配合喝些稀粥,吃個雞蛋,麪包,火腿等都是可以的,早晨不建議吃些油膩的食物。

2、牛奶含有豐富的蛋白質,紅薯含有糖類,都可以給人體提供所需的能量。如果患者患有糖尿病,建議早晨不要吃紅薯,只喝牛奶就可以了。早晨起牀後可以喝一杯温開水,有助體內廢物的排泄。