1、食材:牛肉250g、洋葱50g、青椒50g、胡蘿蔔35g、食用油2湯匙、姜1片、生粉1茶匙、料酒1湯匙、生抽1湯匙、蠔油2湯匙、蒜3瓣、鹽1/3茶匙。
2、牛肉與蔬菜切片;
3、姜切末、蒜切片,牛肉裏放入薑末、蒜片、鹽、料酒、生抽、蠔油和2勺植物油混合抓拌均勻,醃製10分鐘;
4、洋葱、青椒和胡蘿蔔片放入另外一個大碗裏,加入少許鹽和植物油攪拌均勻;
5、把醃製好的牛肉平鋪在的蔬菜上面,加蓋留孔(或者覆蓋保鮮膜扎孔)放入微波爐中,手機上點擊一鍵啟動,微波高火P100加熱4分鐘;
6、取出,攪拌均勻即可。