無油烤雞排的家常做法 無油烤雞排怎麼做

1、材料：雞腿3只，烤肉料3湯匙，洋葱少許，料酒1湯匙，雞粉2克，烤肉醬1湯匙。

2、將雞腿剔骨，洗淨備用。

3、將洋葱洗淨切小碎丁。

4、將雞腿肉加調料醃製4小時。

5、烤箱預熱250度，將醃製好的肉烤10分鐘。