蓮蓬的功效與作用 蓮蓬的功效有哪些

1、緩解失眠：蓮蓬具有很好的治療失眠的作用，這一特點對於一些經常失眠的中老年人來説是非常好的。蓮蓬治療失眠的作用就是將新鮮的蓮蓬摘下，清洗乾淨，研磨成粉末，在將蓮蓬粉末晾曬乾，每日泡茶飲用就可以了。

2、滋養補腎：年老體虛者經常食用蓮子則可以補腎，是上好的營養品。

3、止瀉:它的止瀉作用可以説是天然的止瀉藥。因為蓮蓬富含多種的止瀉藥物成分，所以腹瀉的時候只要食用一些蓮蓬就可以起到很好的效果。

4、清心解熱:蓮子微苦又略帶甘甜，若夏季出現食慾不振、心煩失眠、頭腦昏沉等現象，不妨多吃一些蓮蓬，可以清心解熱、去煩助眠。