蓮蓬是什麼季節成熟的 蓮蓬有什麼功效與作用

1、蓮蓬一般八月份成熟。蓮蓬也就是蓮子肉，蓮的花托表面有多數散生蜂窩狀孔洞，受精後逐漸膨大而稱之為蓮蓬。

2、蓮蓬的功效與作用

（1）清熱去火

蓮蓬是一種性質微寒的食材，它具有清熱去火的重要作用，日常生活中最適合那些熱性體質和經常上火的人羣食用。人們出現肝火上亢引發目赤腫痛時也可以及時吃一些蓮蓬，另外人們出現口舌生瘡和咽喉腫痛時儘快食用蓮蓬，也能讓症狀減輕。

（2）提高睡眠質量

蓮蓬能鎮靜安神，提高人類中樞神經功能，而且它能為人體補充豐富維生素和微量元素，能調節人類情緒，可以讓人們緊張焦慮的心情得到放鬆，在晚上睡前用蓮蓬煮水喝可以鎮靜安神，提高睡眠質量，能讓人類儘快進入到深度睡眠狀態。

（3）預防癌症

蓮蓬中含有豐富的黃心樹，寧鹼是一種天然抗癌物質，它能消滅人體內的癌細胞，也能阻止細胞癌變，對現代人類高發的鼻咽癌子宮癌以及肺癌都有良好預防作用。人們食用蓮蓬以後還能降低血壓，它能促進人體內鈉鹽代謝，並能加快人體內腎上腺激素分泌，高血壓人羣服用以後，血壓能很快恢復正常。