照燒肉蓋澆飯 照燒肉蓋澆飯的做法

1、材料：豬肉、黑胡椒、糖（白砂糖和冰糖）、鹽、生抽、小蘇打（食用鹼）、姜、大蒜、辣椒；裙帶菜、胡蘿蔔、大頭菜（包心菜）；

2、肥豬肉切塊，洗淨，用黑胡椒、糖、鹽、小蘇打和生抽醃製；

3、薑片、大蒜、辣椒烹鍋，倒入醃製好的肉塊，翻炒，加入大料和冰糖，再倒入生抽，小火燉至爛熟，加入生粉汁勾芡，再淋一勺明油。

4、裙帶菜和胡蘿蔔塊，加水，蒙保鮮膜，放入微波爐中，微波火力3分鐘，即爛熟。

5、大蒜烹鍋，倒入大頭菜，加鹽翻炒，扣上鍋蓋，小火燜一分鐘即可。