方法/步驟
1香菇豆腐是常用來食用且有着減肥功效的菜譜。通過簡單的烹飪,就可以製作出美味的素菜了。其中香菇可降低膽固醇,豆腐有利減肥。
2富貴扇貝也是可以經常食用的菜譜,製作方法十分簡單:扇貝去腸泥後放入蒸盤,在每個扇貝上依序灑上姜、蒜、辣椒、葱,再淋上約1/2小匙的米酒及蒸魚醬油,即可將蒸盤入鍋,大火蒸3分鐘即完成。
注意事項
其實,除了節食外,很多家常菜譜都會有各種各樣,比如降低膽固醇啊、美容養顏啊、排毒清火啊等作用。大家可以多諮詢專業人士或查找資料,用合適的菜譜調理自己的身體,提高身體素質。