頭髮髮質差怎樣可以變好 如何改變髮質

1、要講究衞生。在平日的生活中，我們對頭髮要加以愛護，做好頭髮的清潔工作。

2、選用合適的洗髮水。不同的髮質選用的洗髮水是不一樣的，同一類型的洗髮水品質也不一樣，我們要選擇適合自己的且又有品質的洗髮水。

3、不要經常燙染頭髮。燙染做髮型，對頭髮的髮質是有一定損害的，如果經常性燙染，會使頭髮受到損傷，難以恢復。

4、要愛護頭髮。平時合適的時候可以保養一下頭髮，補充頭髮所需的營養，讓頭髮更柔順光澤。

5、受損害的頭髮要及時彌補。如果因燙染受傷的髮質要及時改善，如選用一些姜的洗髮水，可以修復受損的頭髮。

6、在飲食上改善髮質。藥補不如食補，在飲食中可以改善髮質，比如可以吃些芝麻、核桃之類的食物，可以使頭髮烏黑更有光澤。