日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭髮順暢有亮度，到了第二天就略感乾澀，再過一天，頭髮就變得油膩，出現“油質”反光。頭髮髮質這麼差怎麼辦呢？應該如何改善？
有不少的女生都想讓自己的頭髮變得光滑而且濃密，因為這樣女生就可以很輕鬆的做任何一種髮型了，而且也會可以給自己弄一個多種多樣的髮髻，當然這些想法都是很好的，但是當自己的髮質變得差起來，而且很容易斷髮掉髮的話，這些都不能實現了。那麼怎麼改變自己的髮質呢？
1. 吃些黑芝麻粉
其實大家要想改變自己的髮質的話，也可以吃一些食物來改變的，比如説吃一些黑芝麻或者是核桃粉，這些東西都可以當做零食來吃的。大家可以每天早晚各吃一點。不過這個的方法是很漫長的，而且看到的效果也是非常緩慢的，需要大家每天都要去吃，經常吃的話，堅持一年兩年就會有效果了。
2. 調理自己的腎臟
如果自己的髮質不好，特別是容易而毛躁，或者是容易掉髮的話，那麼就表明了大家的腎臟不是很好，所以説大家可以去開一些中藥來吃，調理一下自己的腎臟。因為中藥的話是比較温補的，對自己的身體傷害不大，所以説大家可以去吃一些中藥來調理一下，等自己的腎臟好了，那麼髮質也就自然而然的變好了。
3. 洗頭時要小心的
因為大部分的女生頭髮都是蠻長的，所以説大家在洗頭髮的時候動作一定要輕輕的去洗，而且洗頭髮的間隔時間不能太長了，兩三天就要洗一次頭髮，這樣的話就可以讓自己的毛囊變得乾淨清潔起來，也利於自己長出健康的頭髮出來，大家要保證頭髮的環境乾淨哦。
4. 吹頭髮要注意的
因為在天氣比較寒冷或者是天氣很陰的時候，女生的頭髮又長又厚，特別不容易乾的，所以説很多的女生都會選擇用吹風機給自己吹頭髮。這種方法也是可以的，不過，吹風機不能離自己的頭髮太近了，因為吹風機出來的熱風會損害到自己的髮質的，所以説大家要一定要注意。
另外，當大家洗完頭髮之後，要給自己擦頭髮的時候力氣也要放輕一點，更不能用乾毛巾來使勁的揉搓自己的頭髮，這樣很容易讓自己的髮質變得毛躁，而且容易斷髮的。所以説大家較好是用毛巾慢慢的捏一下自己的頭髮，讓裏面的水分擠出來，等捏的差不多之後就可以自然的晾乾頭髮了。
其實還不是很建議大家去給自己的頭髮做一些拉或者是燙的，因為無論是給自己的頭髮去做什麼，都會讓自己的髮質受到損害的，也會破壞自己頭髮的。因此大家在做完頭髮之後就會發現自己的髮質變得非常的差，而且容易斷髮和掉髮，所以説還是大家還是少去做這樣的髮型比較好。
如果大家特別的想去改變自己的髮型，而且也想去做一些頭髮的話，那麼建議大家可以一年做一次。當自己的新的頭髮長出來之後，大家再去做，因為新長出來的頭髮髮質就會很好，也有彈力和彈性，等新長出來的頭髮再做這樣的髮型的話，效果也是非常好的。
哇咔範
