薏仁的正確食用方法 薏仁的正確食用方法介紹

1、瘦身湯。將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補濕行氣活血調經止痛,排水瘦身。

2、薏仁茶。早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用温開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚,美白補濕,行氣活血,調經止痛。根據本店主的經驗,加點糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又減肥!

3、解暑茶。將熟薏米粉5克泡500毫升温開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒。具有營養頭髮,防止脱髮,並使頭髮光滑柔軟。