薏仁米去殼方法 薏米儲存方法及食用方法

1、薏米脱殼

先將薏米用水浸濕，再然後經過用方石鑿孔，成臼，用木杵搗；一種是做成碓牀，大致是掘地安放石臼，上架木槓，槓端裝杵或縛石，用腳踏動木槓，使杵起落，脱皮。

2、薏米的存儲：

（1）存薏米需要低温、乾燥、密封、避光四個基本原則。其中低温是最關鍵的因素。

（2）如果購買的是袋裝密封薏米，可從包裝上的日期起算，保存不應超過六個月。

（3）開袋後要儘快食完，如有少量剩餘，應用密封夾夾緊包裝袋，放入冰箱內冷藏保存。

3、薏米的食用方法：

（1）薏仁較難煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。

（2）生薏米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。