人蔘果的食用價值 食用人蔘果的好處有哪些

1、人蔘果營養價值很豐富，是一種低糖分、高蛋白的食物。裏面含有大量的氨基酸、微量元素，還有多種維生素。其中每100克人蔘果中含有1.9克的蛋白質，含量是黃瓜和番茄的兩倍以上。

2、糖分的含量有3.1克，食用後可以有效的補充身體所需要的蛋白質，調節體內氨基酸水平的含量，並且可以有效的營養神經、提高身體的免疫力，是一種很強的抗氧化水果。